top of page


Dietary Self-monitoring
Program
แบบสอบถามสำรวจพฤติกรรมการบริโภค
กรุณาตอบแบบสอบถามตามความเป็นจริง โดยแบบสอบถามมีทั้งหมด 5 ระดับ ดังนี้
5 ปฎิบัติเป็นประจำ หมายถึงทุกครั้งหรือทุกวัน
4 ปฏิบัติบ่อยครั้ง หมายถึงปฏิบัติกิจกกรรมนี้ 4-6 ครั้งต่อสัปดาห์หรือปฏิบัติเกือบทุกครั้ง
3 ปฏิบัติบางครั้ง หมายถึงปฏิบัติกิจกกรรมนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หรือปฏิบัติเป็นบางครั้ง
2 ปฏิบัตินานนานครั้ง หมายถึงปฏิบัติกิจกกรรมนี้ 1 ครั้งต่อสัปดาห์หรือปฏิบัติเป็นนานๆครั้ง
1 ไม่เคยปฏิบัติ
01
นักเรียนรับประทานอาหารหลากหลายและครบ 5 หมู่
02
นักเรียนรับประทานเนื้อสัตว์ติดมัน/อาหารที่มีไขมันสูง เช่น หมู สามชั้น ขาหมู คอหมู หนังไก่
03
นักเรียนดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
04
นักเรียนรับประทานอาหารฟาสต์ฟูด เช่น แฮมเบอร์เกอร์ พิซซ่า ไก่ทอด
05
นักเรียนดื่มนม/ผลิตภัณฑ์จากนมรสจืด
06
นักเรียนดื่มน้ำหวาน/น้ำอัดลม
นักเรียนดื่มชาเย็น/กาแฟเย็น
07
นักเรียนรับประทานไอศกรีม
08
นักเรียนรับประทานผลไม้รสไม่หวานจัด เช่น ส้ม ฝรั่ง แอปเปิ้ล
09
นักเรียนรับประทานขนมที่มีแป้ง กะทิ และน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก เช่น เค้ก เบเกอรี่ คุกกี
10
นักเรียนรับประทานผักใบเขียว
11
นักเรียนรับประทานอาหารหลักเกินวันละ 3 มื้อ
12
นักเรียนรับประทานขนมกรุบกรอบ ปลาเส้นปรุงรส ลูกอม เยลลี่ หมากฝรั่ง ช็อกโกแลต
13
นักเรียนรับประทานอาหารที่มีกะทิเป็นส่วนผสม เช่น แกงกะทิ
14
นักเรียนรับประทานอาหารหมักดอง เช่น ผลไม้ดองต่างๆ
15
นักเรียนรับประทานอาหารมากกว่ามื้อละ 1 จาน
16
นักเรียนรับประทานอาหารประเภทต้ม/นึ่ง เช่น แกงจืด ปลานึ่ง
17
นักเรียนรับประทานอาหารประเภททอด เช่น ลูกชิ้นทอด ไก่ทอด
18
นักเรียนรับประทานอาหารมื้อเย็นก่อนนอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง
19
20
นักเรียนเติมเครื่องปรุง เช่น น้ำตาล น้ำปลา ก่อนการรับประทานอาหาร
bottom of page